Talleres & Retiros Presenciales
Clases de Yoga presenciales/online
El yoga en Human Temple es una invitación a bajar revoluciones, habitar el cuerpo y reconectar con la calma interior. Cada práctica está pensada como un espacio de regulación, descanso y presencia, más allá del esfuerzo o la exigencia.
El Hatha Yoga es una práctica suave y consciente que combina posturas físicas, respiración y relajación profunda. Ayuda a liberar tensiones acumuladas, mejorar la postura corporal, ganar flexibilidad y fortalecer el cuerpo desde la escucha y el respeto a sus ritmos naturales.
El Kundalini Yoga trabaja a un nivel más energético y meditativo. A través del movimiento y asanas más asequibles, pranayamas, mudras y los mantras, favorece la expansión de la energía vital, la regulación de los sistemas y la escucha interna, aportando claridad, vitalidad y serenidad.
Imparto clases presenciales en diferentes centros de Blanes (Girona) y también en formato online en directo, para que puedas practicar desde casa con guía cercana y personalizada.
Si deseas conocer los horarios, precios o modalidad más adecuada, puedes escribirme directamente y te orientaré encantada.
Talleres Human Temple
Son encuentros presenciales de unas 2 horas donde exploramos, de forma práctica y cercana, diferentes temas relacionados con el descanso, el sistema nervioso y el bienestar.
Cada taller gira en torno a una temática concreta y está diseñado para que puedas comprender mejor lo que le ocurre a tu cuerpo, experimentar nuevas formas de cuidarte y llevarte herramientas sencillas que puedas integrar en tu día a día.
A lo largo del año iremos proponiendo encuentros inspirados en las necesidades de cada momento: regulación del sistema nervioso, descanso profundo, gestión del estrés, autocuidado y energía vital. También encontrarás propuestas más vivenciales, como círculos y espacios de encuentro, donde compartir, expresarte y descubrir el poder que tiene el cuerpo para acompañar los procesos de transformación.
Más que una formación, son espacios donde aprender, inspirarte y regalarte una pausa consciente en mitad de la rutina.
Un pequeño espacio para parar... que puede generar grandes cambios cuando vuelves a casa.
Retiros Presenciales
Los Retiros Human Temple son la experiencia más inmersiva de este camino. Una invitación a detenerte, salir del ruido y regalarte unos días donde el tiempo vuelve a ir despacio y el descanso deja de sentirse como un lujo para convertirse en una necesidad respetada.
No buscamos añadir más cosas que hacer. Creamos las condiciones para que ocurra aquello que no puede forzarse: el descanso, la calma y la presencia.
Cada retiro nace con una intención diferente, inspirada en la energía de cada estación y en el momento vital que queremos acompañar. Por eso, no vivirás dos retiros iguales: cada experiencia es irrepetible.
Es el siguiente paso natural para quienes han recorrido el programa Somnia y desean seguir profundizando en su bienestar. Pero también está abierta a cualquier persona que sienta la necesidad de hacer un reset físico, mental y emocional, regalarse unos días de verdadero descanso y permitir que el cuerpo recuerde, poco a poco, la calma para la que fue diseñado.
Porque hay viajes que no sirven para escapar de la vida. Sirven para volver a ella.