Conóceme más
Soy Aïda Cortés Celades, enfermera integrativa y creadora del método Human Temple. Durante muchos años viví con la sensación de tener energía ilimitada: turnos de noche, guardias extras, actividades sin parar. Desde fuera parecía fuerte y siempre disponible, pero por dentro mi cuerpo estaba en modo supervivencia, sosteniéndose a base de autoexigencia y agotamiento.
El yoga, la aromaterapia y el Ayurveda ya estaban presentes en mi vida, aunque entonces los usaba como parches para poder seguir adelante, sin escuchar lo que realmente necesitaba.
Con la maternidad comprendí lo que ya intuía: que la verdadera salud no consiste en aguantar más ni en depender siempre de algo externo, sino en aprender a regularse, descansar profundo y crear un ritmo vital más coherente y sostenible. Ese fue mi gran punto de inflexión.