Recupera tu descanso y calma tu sistema nervioso

Te acompaño a regular tu sistema nervioso, reconciliarte con tu descanso y recuperar tu energía.

Sobre mi

Soy Aïda Cortés Celades, enfermera integrativa y creadora del método Human Temple.

Durante muchos años viví con la sensación de tener energía ilimitada: turnos de noche, guardias extras, actividades sin parar. Desde fuera parecía fuerte y siempre disponible, pero por dentro estaba en modo supervivencia, sosteniéndome a base de autoexigencia y sin escuchar lo que realmente necesitaba.

El yoga, la aromaterapia y el Ayurveda ya estaban presentes en mi vida, pero los usaba como pequeños parches para seguir adelante, sin darme el permiso de parar.

Fue con el embarazo y la maternidad cuando todo tomó otra dimensión: entendí con claridad que el ritmo tan alto que llevaba no era sostenible ni sano, porque vivía agotada y desconectada de mis propios ritmos.

Ese fue mi gran punto de inflexión. Comprendí que la verdadera salud no es “aguantar más”, sino aprender a regularse, descansar profundo y crear un ritmo vital coherente y sostenible.